EGOBOOST - Medlemsskap

Onlineplattformen för Dig som effektivt vill skapa utveckling genom en god, hälsosam kost & inspirerande träningspass. Månadsvis medlemsskap som ger Dig allt Du behöver för att bli Din egen 2.0 och ge dig själv en riktig boost, med guldkanten i behåll.

Varje månad får Du tillgång till 1 ny kostplan fylld av god, hälsosam och lättlagad mat anpassad i tre olika nivåer utefter önskar energibehov. Kostplanen består av 5 måltider/dag, (frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag) som också givetvis går att justera på egen hand genom att ex. ta bort ett mellanmål och istället dubbla mängden det kvarstående mellanmålet. 

Varje vecka bjuds Du på 2 stycken träningspass á ca 30 minuter. Passen är så kallade "Follow along"-pass, dvs att Du tränar tillsammans med mig Där jag på video är med Dig hela tiden, som en digital träningskompis! 

Till passen behöver du hantlar, kettlebell och gummiband och kan utföras såväl hemma, på gymmet eller utomhus.