MAT ÄR DIN VÄN, INTE DIN FIENDE.

Tycker Du om hälsosam mat?
Om svaret är Ja, då har Du kommit rätt!

Min filosofi kring kost är egentligen väldigt simpel. Kvalité in innebär kvalité ut, vilket också skapar den raka motsatsen till alla ohälsosamma dieter som kan innefatta allt från enbart pulver, sallad, dryckesersättning m.fl.
Mat för mig är det som jag kallar riktig mat, vilket enkelt förklarat kan liknas vid det som också växer på planeten jorden. Rena råvaror likt t.ex. potatis, ris, bönor, kött, fisk, fågel, nötter, frön osv. som sedan kan toppas med produkter av bra kvalité som kompliment. Listan kan göras lång.

Jag är inte heller någon som förespråkar att utesluta varken kolhydrater, protein eller fett. En bra balans mellan de olika näringsämnena vilket i sin tur ger kroppen de bästa förutsättningarna för att må bra. Mat skall vara gott, hälsosamt, enkelt och ge oss bra energi till att orka med både vardag som träning.

Bredvid finns därför två stycken flikar med olika recept. Allt från bakverk, nyttigare varianter på sötsaker, bröd, luncher, middagar och vidare. Klickar Du på vardera rätt eller bakverk så slussas Du därmed också direkt vidare till min blogg där recepten läggs ut efterhand som jag testar nytt. Våga testa Dig fram och Du kanske finner en  ny rätt som faller just Dig i smaken!