vi lyfter vikter och vi lyfter varandra.


 

Hållbar hälsa är för alla. 
 

Låt oss skapa en livsstil grundat i träningsglädje och mat som Du tycker om. Jag brinner för att hitta DITT personliga sätt att ta Dig dit, med min kunskap och coaching längs med vägen. Förändrar man smått på lång sikt, så skapar man också hållbarhet som fungerar över tid. 

Är Du redo att skapa den hållbara utvecklingen som Du har drömt om, men inte vet hur Du skall ta Dig dit? 
Den sista biten "hur", sköter jag. Resten gör vi tillsammans som ett team. Mot en bättre hälsa - tillsammans. 

PT & Coaching

Kunskap, engagemang och positivtet,
tre grundfundamenti min coaching.  I coachingen ingår;


✔︎  Personligt träningsschema som programmeras efter hand. Anpassas efter ex. gym, hemmaträning, utomhustränig etc.

✔︎  Personlig kostplan anpassad efter Dig, Din familjerelation, ev. allergier etc. Uppdateras efter hand för inspiration och utveckling. 

✔︎  Personligt konto till en klientapp med direktchatt till mig. 

✔︎  Veckovis uppföljning med smidig möjlighet att följa Din utvecklingskurva.  

✔︎  Träningsschema & kostplan digitalt i appen med video till samtliga övningar. 

✔︎  Fokus på "vanlig" mat för en sund och hållbar livsstil. 
 

Matglädje för
hela familjen! 

MOTIVATIONsBOOST?
TIPS, INSPIRATION & GODA RECEPT varje månad.
TA DEL AV NYHETSBREVET VARJE MÅNAD!

loading...